Final de Ano, quais foram mesmo seus objetivos para este ano?
Vamos chegando ao final de ano e não conseguimos ficar sem olhar para trás e pensar nas promessas que fizemos quando ele começou....
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- 26 de nov.
Verão, você está preparada(o) para ele?
Um inverno longo, cheio de chuva, frio, desastres naturais, deixa o nosso corpo no limite. As vitaminas que precisam do sol para serem...
- 19 de nov.
13 Alimentos para levantar o seu astral
😀😢Os alimentos e as sensações de felicidade ou tristeza sempre estão ligados na vida das pessoas. Essa relação começa quando o bebê...
- 12 de nov.
Diabetes, como prevenir ou conviver com esta doença silenciosa?
O nome assustador de uma doença assustadora persegue pessoas que já viram pais ou familiares sofrer com as privações e limitações que...
- 5 de nov.
Atividade Física, Alimentação & Longevidade, qual a relação?
Ao envelhecer, as pessoas percebem que muitas coisas simples, que não valorizávamos quando jovens, fazem falta no envelhecimento. Joelhos...
- 29 de out.
Barbie, Um estereótipo cor-de-rosa de beleza e saúde 🎀
👙Vamos falar um pouco do estereótipo da menina perfeita, a Barbie, assim fechamos o Outubro Rosa com uma reflexão nem tão cor-de-rosa....
- 22 de out.
Câncer de Mama, Suas escolhas alimentares podem ajudar na prevenção!
A dieta no mundo moderno deveria ser formada por frutas, verduras, legumes e grãos dando origem a uma alimentação saudável e saborosa....
- 15 de out.
3 razões para você mudar sua alimentação
Ao comemorarmos mundialmente mais um Dia da Alimentação, paramos para refletir com o que estamos fazendo com a nossa saúde. Falar sobre...
- 8 de out.
O Dia da Criança vem aí, como vai a Saúde Mental do Seu Filho?
Muitos pais, avós, tios correm para as lojas para comprar um presentinho para as crianças da família quando se aproxima o Dia da Criança,...
- 1 de out.
Envelhecimento Saudável, como chegar bem aos cem anos?
Há muitos anos dedico o meu trabalho ao envelhecimento saudável. Mais do que estética, a Nutrição passou a ser a base de uma velhice...
- 24 de set.
Primavera, traga estas cores para o seu prato!
Com a chegada da primavera temos a oportunidade de presenciar o renascer da cores nos jardins, nas flores e até mesmo no rosto das...
- 17 de set.
Gastronomia Gaudéria, como curtir a semana Farroupilha
Muito se fala que o gaúcho é bairrista. E vamos combinar, se tratando de comida somos muito bairristas mesmo! Apreciamos um bom churrasco...
- 10 de set.
Monotonia Alimentar, não caia nesta…
🎼Todo dia ela faz tudo sempre igual… 🎼 A música de Chico Buarque nos remete à monotonia de uma rotina diária. Levantar, tomar café,...
- 3 de set.
Alzheimer, você sabe como prevenir através da alimentação?🧠
O Alzheimer ou mesmo outros tipos de demências, são muito conhecidos de muitas famílias, chegam e fazem uma devassa nas relações...
- 27 de ago.
Nutri, qual a melhor gordura para usar na comida?
Muitos pacientes perguntam: Qual a melhor gordura para usar na preparação da comida? O azeite de oliva quando aquecido é perigoso? Óleo...
- 20 de ago.
A dieta vegana, pode ser um estilo de vida saudável?
Muitas pessoas tem procurado o consultório em busca de uma orientação para uma dieta mais saudável, sem neuras de emagrecimento ou...
- 13 de ago.
A alimentação do papai, qual o exemplo que você dá ao seu filho?
Historicamente, as mulheres preocupam-se muito mais com a alimentação e a saúde. Os homens nem sempre pensam muito nisto. Mas chega um...
- 6 de ago.
Dieta Vegetariana, seria uma opção para uma longevidade saudável?
Sabemos que, com o passar dos anos, as pessoas passam a buscar alimentos mais práticos, e nesta busca, alimentos industrializados e de...
- 30 de jul.
Nuts, as sementinhas do bem🥜 🌰
Aquelas sementinhas que faziam parte das nossas festas de final de ano, agora começaram a fazer parte do nosso dia-a-dia. E que bom, pois...
- 23 de jul.
Quais as formas mais saudáveis de cozinhar os alimentos?
A gente pára pouco para analisar quais as formas mais saudáveis de cozinhar os alimentos que vamos ingerir. Sabemos que fritura faz mal,...
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