Nesta época de final de ano as festas e a correria parecem ser normais e nos levam a buscar uma mudança, de dentro para fora, de fora...

Tanto se diz durante o ano inteiro… Tanto falo em saúde, alimentação saudável, qualidade de vida, auto-estima, bem-estar, que quando...

O final de ano é acima de tudo um período de reflexão. A palavra que resumiria o meu ano seria Resiliência. Aprendi a respeitar ainda...

Cada dia temos um compromisso diferente, comemorações da empresa, da família, da academia, do condomínio, parece que cada grupo ou...

Vamos chegando ao final de ano e não conseguimos ficar sem olhar para trás e pensar nas promessas que fizemos quando ele começou....

Um inverno longo, cheio de chuva, frio, desastres naturais, deixa o nosso corpo no limite. As vitaminas que precisam do sol para serem...

😀😢Os alimentos e as sensações de felicidade ou tristeza sempre estão ligados na vida das pessoas. Essa relação começa quando o bebê...

O nome assustador de uma doença assustadora persegue pessoas que já viram pais ou familiares sofrer com as privações e limitações que...

Ao envelhecer, as pessoas percebem que muitas coisas simples, que não valorizávamos quando jovens, fazem falta no envelhecimento. Joelhos...

👙Vamos falar um pouco do estereótipo da menina perfeita, a Barbie, assim fechamos o Outubro Rosa com uma reflexão nem tão cor-de-rosa....

A dieta no mundo moderno deveria ser formada por frutas, verduras, legumes e grãos dando origem a uma alimentação saudável e saborosa....

Ao comemorarmos mundialmente mais um Dia da Alimentação, paramos para refletir com o que estamos fazendo com a nossa saúde. Falar sobre...

Muitos pais, avós, tios correm para as lojas para comprar um presentinho para as crianças da família quando se aproxima o Dia da Criança,...

Há muitos anos dedico o meu trabalho ao envelhecimento saudável. Mais do que estética, a Nutrição passou a ser a base de uma velhice...

Com a chegada da primavera temos a oportunidade de presenciar o renascer da cores nos jardins, nas flores e até mesmo no rosto das...

Muito se fala que o gaúcho é bairrista. E vamos combinar, se tratando de comida somos muito bairristas mesmo! Apreciamos um bom churrasco...

🎼Todo dia ela faz tudo sempre igual… 🎼 A música de Chico Buarque nos remete à monotonia de uma rotina diária. Levantar, tomar café,...

O Alzheimer ou mesmo outros tipos de demências, são muito conhecidos de muitas famílias, chegam e fazem uma devassa nas relações...

Muitos pacientes perguntam: Qual a melhor gordura para usar na preparação da comida? O azeite de oliva quando aquecido é perigoso? Óleo...

Muitas pessoas tem procurado o consultório em busca de uma orientação para uma dieta mais saudável, sem neuras de emagrecimento ou...