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O corpo perfeito existe?
Pois é, quando acaba o verão fazemos uma retrospectiva do que deu certo e o que não deu, para podermos nos preparar para mais um ano que...
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18 de fev.
Lanches Saudáveis, na volta às aulas e ao trabalho
Das crianças aos adultos que retornam ao trabalho, pensar nos lanches e refeições que farão parte do seu dia-a-dia é de suma importância....
11 de fev.
Carnaval, vamos começar o ano depois da folia?
Um longo feriado finaliza este grande limbo entre o Natal e o Carnaval. As pessoas curtem o verão, as férias e parecem não se preocupar...
4 de fev.
Cinco sinais de que o seu corpo está precisando de férias
Nosso corpo dá sinais no dia-a-dia de que está precisando parar para reabastecer as energias. Uma irritação anormal com os problemas...
28 de jan.
Frutas tropicais, uma fonte de vida e cor neste verão!
Nós brasileiros, somos muito abençoados, no verão, quando precisamos de frutas hídricas para hidratar o nosso corpo, nós as temos em...
21 de jan.
Pele, proteja quem protege você!
Dizem que a pele é o maior órgão do nosso corpo, mas realmente ninguém pensa nisto quando prova um novo creme, uma nova loção sem...
14 de jan.
Você sabe hidratar bem o seu corpo no verão?
💦Qual a quantidade de água adequada para mim? Um litro? Dois litros? Água demais faz mal? Chá equivale a água? Tomo uma garrafa de...
7 de jan.
Como buscar uma vida mais saudável?
Fechando a primeira semana do ano, tendo que voltar ao trabalho, muita gente já está pensando nas promessas de ano novo: emagrecer, fazer...
31 de dez. de 2023
Ano Novo, Vida Nova, será?
Nesta época de final de ano as festas e a correria parecem ser normais e nos levam a buscar uma mudança, de dentro para fora, de fora...
24 de dez. de 2023
Um Natal abençoado para todos nós!
Tanto se diz durante o ano inteiro… Tanto falo em saúde, alimentação saudável, qualidade de vida, auto-estima, bem-estar, que quando...
17 de dez. de 2023
Qual palavra resumiria o seu ano?
O final de ano é acima de tudo um período de reflexão. A palavra que resumiria o meu ano seria Resiliência. Aprendi a respeitar ainda...
10 de dez. de 2023
Como manter a forma com as festinhas de final de ano?
Cada dia temos um compromisso diferente, comemorações da empresa, da família, da academia, do condomínio, parece que cada grupo ou...
3 de dez. de 2023
Final de Ano, quais foram mesmo seus objetivos para este ano?
Vamos chegando ao final de ano e não conseguimos ficar sem olhar para trás e pensar nas promessas que fizemos quando ele começou....
26 de nov. de 2023
Verão, você está preparada(o) para ele?
Um inverno longo, cheio de chuva, frio, desastres naturais, deixa o nosso corpo no limite. As vitaminas que precisam do sol para serem...
19 de nov. de 2023
13 Alimentos para levantar o seu astral
😀😢Os alimentos e as sensações de felicidade ou tristeza sempre estão ligados na vida das pessoas. Essa relação começa quando o bebê...
12 de nov. de 2023
Diabetes, como prevenir ou conviver com esta doença silenciosa?
O nome assustador de uma doença assustadora persegue pessoas que já viram pais ou familiares sofrer com as privações e limitações que...
5 de nov. de 2023
Atividade Física, Alimentação & Longevidade, qual a relação?
Ao envelhecer, as pessoas percebem que muitas coisas simples, que não valorizávamos quando jovens, fazem falta no envelhecimento. Joelhos...
29 de out. de 2023
Barbie, Um estereótipo cor-de-rosa de beleza e saúde 🎀
👙Vamos falar um pouco do estereótipo da menina perfeita, a Barbie, assim fechamos o Outubro Rosa com uma reflexão nem tão cor-de-rosa....
22 de out. de 2023
Câncer de Mama, Suas escolhas alimentares podem ajudar na prevenção!
A dieta no mundo moderno deveria ser formada por frutas, verduras, legumes e grãos dando origem a uma alimentação saudável e saborosa....
15 de out. de 2023
3 razões para você mudar sua alimentação
Ao comemorarmos mundialmente mais um Dia da Alimentação, paramos para refletir com o que estamos fazendo com a nossa saúde. Falar sobre...
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