27 de jun. de 2021Batata-doce, um doce alimento, uma doce energia…Começam as festas juninas e juninas e logo a batata-doce para a ser a estrela da festa. Assada, em doce, de qualquer jeito ela é muito...
20 de jun. de 2021Pinhão, pode ser um lanche para aquecer seu inverno?No inverno, os pacientes me perguntam: Pinhão pode? Claro que pode! Tudo pode! O que não pode é o excesso. O pinhão é uma semente, e como...
13 de jun. de 2021Tâmaras, uma nova forma de adoçar a sua vidaPouco se ouvia falar das tâmaras até pouco tempo atrás. Hoje, sabendo que a frutinha é rica em ferro, zinco, cálcio, potássio, ácido...
6 de jun. de 2021Carambola, um toque de beleza em seu pratoUma frutinha pouco conhecida e utilizada no Brasil, a carambola é excelente para a sua saúde. De baixas calorias, rica em fibras,...
30 de mai. de 2021Nuts, as sementinhas do bem!🥜 🌰 Aquelas sementinhas que faziam parte das nossas festas de final de ano, agora começaram a fazer parte do nosso dia-a-dia. E que bom, pois...