A gente pára pouco para analisar quais as formas mais saudáveis de cozinhar os alimentos que vamos ingerir. Sabemos que fritura faz mal,...

A busca por uma vida mais saudável e sustentável tem levado milhares de pessoas a reduzir ou eliminar o consumo de carne no seu...

Desde a escolha dos alimentos pelos nossos ancestrais, a carne é o que representa os nossos instintos primitivos de sobrevivência. Desde...

Falamos da alimentação saudável como aquela que equilibra macro e micronutrientes de forma equilibrada e individualizada. Carboidratos,...

No inverno, percebemos que o nosso corpo fica diferente, muitos amam o frio para poder praticar atividades físicas, outros como eu,...

As festas de São João mudaram muito, ganharam um cunho comercial que tirou muito do brilho de uma festa tão popular… As brincadeiras...

O chá sempre fez parte da minha vida. Se estava doente, minha mãe fazia uma xícara de chá. Se comia demais, chá de boldo. Se estava sem...

O mel faz parte do meu cardápio desde que me conheço por gente. No café da manhã, com um pãozinho, nas receitinhas de doces saudáveis, no...

No rótulo de cada alimento que você leva para casa estão informações importantíssimas para garantir a sua saúde. Não significa apenas...

Nem todas as pessoas dão a devida importância a este órgão tão necessário ao bom funcionamento do nosso corpo. Mantê-lo ativo pode ser a...

Quando penso em minha mãe, penso nela na cozinha, amava ver ela de avental, o brilho do sol no rosto, parada na pia em frente a janela da...

É engraçado como quando você abre as suas redes sociais você vê pessoas postando, inclusive eu, uma foto endeusando o seu café. Eu gosto...

Dia 01 de maio está aí, o Dia do Trabalho. Custa-nos saber que dos 7 dias da semana, 5 ou 6 são dedicados ao trabalho. Das 24 horas do...

É comum nos momentos de alegria, tristeza ou raiva a gente canalizar nossas emoções para a comida, usando como desculpa uma fome...

Vem chegando a Páscoa e a Semana Santa, e com elas vem a tradição de comer peixes como forma de jejuar. Não vejo com muito bons olhos o...

Dietas milagrosas ou restritivas demais prometem uma perda de peso rápida. No afã de livrar-se dos quilinhos a mais acabamos fazendo esta...

As pessoas tem exorcizado o carboidrato de suas dietas como se fossem inimigos. Às vezes sem nem saber para que servem estes nutrientes...

Muitas vezes comemos por comer. Comemos ser ter fome, para “acompanhar “… Muitas vezes comemos em frente à televisão ou ao computador e...

Iniciamos a Semana da Mulher. Antes eu achava uma data muito comercializada, hoje eu entendo como um tributo, mulheres são guerreiras. ...

O brasileiro normalmente passa por um período de despreocupação entre o Natal e o Carnaval. São festas, férias e folia... Quando tudo...