Lipedema: quando a dor, o inchaço e a dificuldade para emagrecer têm uma causa real

O Lipedema é uma condição ainda pouco conhecida no Brasil, mas que afeta milhões de mulheres — muitas delas passam anos acreditando que o problema é falta de disciplina, excesso de peso ou retenção de líquidos.

A verdade é: não é culpa sua.

O Lipedema é uma doença crônica, inflamatória e progressiva, que provoca acúmulo desproporcional de gordura, principalmente em pernas, quadris, coxas e braços. E, ao contrário do que muitos imaginam, não melhora apenas com dieta ou exercícios. O tratamento precisa ser integrado, respeitando o corpo, o metabolismo e a dor de cada mulher.

Observo diariamente como o diagnóstico correto transforma a vida das pacientes — elas finalmente entendem o próprio corpo e encontram caminhos mais leves para recuperar a autoestima e o bem-estar.

O que é o Lipedema?

É um distúrbio do tecido adiposo que provoca:

• Aumento desproporcional de gordura em regiões específicas

• Dor ao toque e sensação de peso nas pernas

• Inchaço que piora ao longo do dia

• Tendência a hematomas

• Hipersensibilidade

• Fadiga e limitação funcional

É comum que mulheres com Lipedema tenham tronco mais fino e membros inferiores volumosos, mesmo sendo ativas ou mantendo uma alimentação equilibrada.

Por que o Lipedema acontece?

A ciência ainda está avançando, mas já se sabe que existe forte relação com:

• Fatores hormonais (puberdade, gestação, menopausa)

• Genética

• Processos inflamatórios crônicos

Ou seja: não é um problema estético – é uma condição médica que exige cuidado especializado.

Sinais de alerta

Você pode levantar a suspeita de Lipedema se perceber:

• Perna grossa e tornozelo fino (a chamada “pata de elefante invertida”)

• Dor ao pressionar coxas e pernas

• Hematomas frequentes sem motivo

• Edema que não melhora com diuréticos

• Ganho de volume mesmo mantendo alimentação saudável

• Peso que muda no tronco, mas não nas pernas

Se você reconhece esses sinais, procure avaliação especializada. Quanto antes o tratamento inicia, melhores são os resultados.

Como é o tratamento do Lipedema?

O tratamento deve ser multidisciplinar, associando:

Nutrição especializada

• Estratégias anti-inflamatórias

• Redução de ultraprocessados

• Ajuste de carboidratos e gorduras

• Suplementação específica (quando necessária)

• Manejo do peso sem radicalismos

Um protocolo personalizado deve respeitar a fase da vida da mulher e o grau do Lipedema.

Fisioterapia

Fundamental para melhora do edema e da dor:

• Drenagem linfática manual específica

• Terapia compressiva

• Exercícios funcionais e de fortalecimento

• Técnicas para reduzir fibrose e melhorar a mobilidade

Atividade física orientada

Musculação + exercícios de baixo impacto são os mais eficazes para estabilizar a doença.

Saúde emocional

A dor crônica e a mudança corporal impactam profundamente o psicológico — acompanhamento terapêutico pode ajudar na autoestima e autoimagem.

Cirurgia (em casos específicos)

A lipoaspiração tumescente pode ser indicada em estágios avançados, mas nunca substitui o tratamento clínico.

A vida com Lipedema pode ser leve

Com diagnóstico correto, acompanhamento contínuo e um plano de cuidado integrado, é possível:

• Reduzir dor e inchaço

• Controlar a progressão da doença

• Melhorar mobilidade

• Recuperar autoestima

• Voltar a sentir confiança no próprio corpo

Cada mulher merece um tratamento que respeite sua história, seu ritmo e suas necessidades reais.

E lembre-se: A Saúde Está em Você!

Dra. Marlise Potrick Stefani

Nutricionista | Personal Coach | Mestre em Qualidade | Pós-Graduada em Qualidade, Gastronomia, Fitoterapia Clínica, Psicologia | Especialista em Alimentação pela ASBRAN / Especialista em Gerontologia pela SBGG