💜 Março LilásPrevenção do Câncer de Colo do Útero: informação, cuidado e nutrição como aliados fundamentais

Março é o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de colo do útero, uma das doenças que mais pode ser prevenida quando há informação, acompanhamento e cuidado contínuo.

Falar sobre esse tema é falar sobre saúde feminina, responsabilidade com o próprio corpo e escolhas que impactam diretamente a longevidade.

O câncer de colo do útero está fortemente associado à infecção persistente pelo HPV (Papilomavírus Humano). Em muitos casos, o organismo consegue eliminar o vírus naturalmente. Porém, quando há persistência da infecção e alterações celulares não identificadas precocemente, pode ocorrer a progressão para o câncer.

E é justamente aqui que entram três pilares fundamentais:

✔ Vacinação contra HPV

✔ Exames preventivos regulares (Papanicolau)

✔ Acompanhamento médico periódico

Mas existe um quarto pilar que merece destaque: o cuidado nutricional.

Nutrição e imunidade: uma conexão essencial

Nosso sistema imunológico é diretamente influenciado pelo estilo de vida e pela alimentação.

Uma nutrição equilibrada contribui para:

• Fortalecimento da resposta imunológica• Redução de processos inflamatórios• Manutenção da integridade celular• Equilíbrio da microbiota intestinal• Melhor capacidade de recuperação do organismo

A saúde intestinal, muitas vezes negligenciada, é um fator determinante na regulação da imunidade. Uma microbiota equilibrada auxilia na modulação inflamatória e na proteção contra infecções persistentes.

Estratégias nutricionais na prevenção

Na prática clínica, priorizamos:

✔ Alimentação rica em vegetais, frutas e fibras

✔ Alimentos fontes de antioxidantes naturais

✔ Redução de ultraprocessados

✔ Controle do consumo de açúcares e gorduras inflamatórias

✔ Manutenção do peso corporal adequado

Micronutrientes como vitaminas A, C, E, complexo B, zinco e selênio desempenham papel importante na proteção celular e no suporte ao sistema imune.

Prevenção também é construir um ambiente interno favorável à saúde.

🎗 E quando há diagnóstico?

Durante o tratamento oncológico, o acompanhamento nutricional torna-se ainda mais essencial.

A nutrição adequada pode:

• Reduzir risco de desnutrição• Manter massa muscular• Minimizar efeitos colaterais do tratamento• Melhorar tolerância às terapias• Apoiar qualidade de vida

Cada paciente é única. O plano nutricional precisa ser individualizado, respeitando fase do tratamento, sintomas e necessidades específicas.

Cuidado é continuidade

O câncer de colo do útero é uma das doenças que mais pode ser evitada quando a mulher realiza seus exames regularmente.

Não espere sintomas.

Não postergue consultas.

Não normalize o adiamento do cuidado.

Prevenção é um ato de amor próprio.

Como nutricionista oncológica da Nutritécnica, reforço: a nutrição não atua isoladamente, mas é parte estratégica na prevenção, no tratamento e na recuperação.

Informação salva vidas.

Acompanhamento transforma histórias.

Cuidar-se é um compromisso com o seu futuro.

Giovanna Potrick

Nutricionista OncológicaNutritécnica – Saúde Integrada da MulherAtendimento Presencial e Online 💜

@nutrigiovannapotrick

@nutritecnica