O Carnaval é uma das festas mais vibrantes do nosso país. É cor, música, movimento, encontros e celebração da vida. Mas ele também pode ser vivido de outras formas — mais silenciosas, mais internas, mais reflexivas. E todas são legítimas. Para quem vai para a folia, o corpo precisa de energia, hidratação e recuperação. Dias de calor intenso, longas caminhadas, poucas horas de sono e consumo de bebidas alcoólicas exigem atenção nutricional redobrada. 🎭 Hidrate-se constantemen