Neste dia das mães pense nas mães que lhe ensinaram a ser mães melhores e a tornar o mundo um lugar melhor para viver… Do ponto de vista nutricional, ser mãe vai muito além de preparar o prato do dia. É na infância que se constroem as bases dos hábitos alimentares que carregamos por toda a vida. E a mãe, quase sempre, é a primeira referência de cuidado e equilíbrio. Ela é quem: • Apresenta os alimentos com carinho; • Ensina que comida é afeto, e não culpa; • Mostra que cuidar

Com a proximidade do Dia das Crianças, nos levamos a pensar no porquê de oferecermos presentes e doces neste dia para os nossos pequenos. O porquê que os criamos supervalorizando a doce como recompensa. A alimentação infantil desempenha um papel fundamental no crescimento e no desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. Nos primeiros anos de vida, o organismo está em fase de construção, por isso, é essencial que as refeições forneçam os nutrientes adequados para garantir