As férias acabaram e, com elas, vem a realidade: alguns quilos a mais, pele e cabelos sofridos, além do bolso um pouco mais vazio. E aquelas promessas de Ano Novo? Comer saudável, praticar exercícios, cuidar melhor de si… E já estamos quase no terceiro mês do ano sem colocar nada em prática! E o pior: sem dinheiro para grandes mudanças. Mas calma, porque tudo tem solução! O segredo é começar pelo básico. Comece se Movimentando! 🚶‍♀️🚶‍♂️ Se matricular na academia ou contrata