O início de um novo ano é o momento perfeito para repensar hábitos, estabelecer metas e investir em sua saúde e bem-estar. Um planejamento que integra diferentes áreas da saúde pode transformar sua qualidade de vida de forma holística. Confira as dicas das nossas especialidades para começar 2025 com o pé direito! Nutrição: Alimente-se com Inteligência Uma alimentação equilibrada é a base de qualquer planejamento de saúde. Para começar: • Monte pratos coloridos : Inclua difere