Como terminar o ano bem?

Olhar para trás sempre é difícil , mas as vezes é necessário, pois aprendemos com os erros e acertos vividos.

Lembramos de como iniciamos o ano fazendo promessas.

Mudar de hábitos, fazer atividade física 🚴🏻🏃‍♂️, emagrecer, são os desejos comuns de se ouvir nesta época do ano.

Não importa se você não conseguiu, importa é que você tem mais um ano inteirinho para conseguir!

Vamos lá, novas promessas, novos desafios, desta vez vai dar! Acredite! Este é o segredo do sucesso!

Momentos de reflexão, momentos de planejamento são importantes, priorize sua vida, priorize sua saúde!

Frutas🍉 , fibras 🥗e verduras🥬 , trarão muita cor e muita leveza para os últimos dias do seu ano.

E lembre-se: beba muita água💧 , um corpo bem hidratado é o segredo de um corpo saudável!

MARLISE POTRICK STEFANI

NUTRIÇÃO | GERIATRIA | COACHING |

QUALIDADE DE VIDA | GASTRONOMIA

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